飆風生女兒完畢後，終於有時間分享這個簡易食譜
生產前天氣正好準備邁入冷颼颼的moment
孝順女兒的kate，為了加強小妞的抵抗力，讓她暖暖身子
靈機一動，想說煮個黑糖薑母地瓜甜湯以及桂圓紅棗茶
全家大小都可以喝，當成熱湯或者冷飲都很不錯
作法又簡單，是秋冬養生必備湯品無誤啊!!!
食材準備上也相當方便
去中藥行及市場或者超市，就能一次搞定
桂圓紅棗茶&黑糖薑母地瓜甜湯食材
((以上的"碗"，因人而異，選用同一容器去測量即可))
所以適量使用1/4碗。
所以適量使用半碗就好
如果分量用比較多，後面的黑糖/冰糖就要放少一點。
加上小妞非常熱愛紅棗，所以我使用一整碗
所以愛女心切的Kate，將一顆顆的紅棗通通剝開來去核，也方便小妞食用
如果嫌麻煩，此步驟就可以省略沒關係。
裝大概7分滿的水，將食材除了糖、地瓜、薑片
其餘通通丟進去準備燉煮
而且地瓜用電鍋燉煮，熟成速度也比較快
外鍋使用一杯水就可以了
普通的湯勺大概一湯匙就可以了
可等冰糖溶解後，試試看味道再決定是否要再加
煮甜湯千萬記得，要等食材煮熟一切搞定後再加糖、調整甜度唷!!!
電鍋燉煮完畢後，可以再悶個5~10分鐘
接著把鍋子取出來，用瓦斯爐小火繼續加熱
一樣用一湯匙的黑糖調味
當時還是孕婦的我，因為胎象不穩定
所以活血的食材我都不太敢碰
才分開燉煮，我自己就喝放少許薑片的桂圓紅棗茶而已
但後來查詢才知道，桂圓孕婦也不能吃太多!!!!
((我吃完才知道哈哈哈
天氣冷颼颼，熱呼呼的一杯桂圓紅棗茶入喉
暖暖身子舒服極了
黑糖薑母地瓜甜湯
煮一鍋放著
冰涼後吃也很好吃
如果想給孩子喝熱呼呼的甜湯
就裝一小碗起來，用電鍋或瓦斯爐稍微加熱就可以
鬆軟香甜的地瓜，加上黑糖薑母熬煮出來的湯頭
小妞愛極了!!!
一口接一口，燉煮好的下午就喝了一大碗公
瘋狂比讚加拍手，媽媽好有成就感啊!!!
天氣變化大，流感肆虐一不小心就很容易中獎
簡單就能完成的桂圓紅棗茶，暖暖身子又能補氣養生
稍微變化一下，還能同步搞定黑糖薑母地瓜甜湯
有飽足感又能預防感冒
疼惜家人的你/妳，趕緊來試試吧
Kate小廚娘
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Kate愛嚐鮮愛美食❤ (18)
這個冬天好適合煮耶~
對啊^^暖呼呼的~又好喝
*****
*****
我也要一碗
((遞))
這種天氣來一碗好暖和阿
尤其又要變冷了 要注意保暖唷^^
推推 這天氣超適合來一碗的耶!!!
對啊~~尤其又要變冷了
WOW~我要來一碗!(伸手)
趕快來喝^^
好養身 而且冬天真的很想來一碗 身體感覺會暖起來呢 推
對啊~~~暖呼呼的
我最近對甜食好沒抵抗力喔!哈哈~
有時間趕快試試看哦！
冬天必喝^^
沒有錯!!!!小孩也愛喝~
推推~ 好棒的分享!冬天暖身也暖心~ 謝謝好友也祝福週２快樂。
謝謝你^^
感覺很讚耶 我也想喝一碗
有時間趕快試試看哦！
推 我最愛喝的耶 馬上學起來!!
而且超簡單的~
好補身的湯喔 冬天喝好適合
對啊^^暖暖的~
看完Kate的分享，忽然想起我的冰箱裡也有材料....速速起身
哈 姊的行動力十足
感覺冬天來一碗很棒呢 很營養的感覺
真的!!!暖呼呼的